Dor lombar: causas e prevenção

Dor lombar é a dor na região mais baixa da coluna, outro nome para esse tipo de dor é a lombalgia. A nossa coluna é um órgão de extrema importância para o corpo, ela dá estabilidade, permite os movimentos dando mobilidade, faz o alinhamento do corpo e protege estruturas nervosas.

A dor lombar é uma das principais causas de falta no trabalho, aposentadoria, depressão e redução da qualidade de vida. Além disso mais de 90% das pessoas terão dor lombar em algum momento da vida.

Quais as pessoas que tem mais risco de dor lombar?

Idosos
Obesos
Tabagistas
Sedentários
Diabéticos
Atividades que tenham sobrecarga de peso sobre a coluna

Quais as causas de dor lombar?

Dores de causa muscular
Hérnia de disco e artrose da coluna
Fratura de vértebras lombares
Escoliose
Alterações posturais

Existem doenças de outras localizações do corpo que podem ser confundidas com doenças de coluna, entre as principais estão os cálculos renais, mais conhecidos como “pedra no rim”.

Como prevenir a dor lombar?

Não fume
Evite o sobrepeso
Tratamento de doenças crônicas como o Diabetes
Faça atividade física
Cuide da sua postura

Quais os tratamentos para dor lombar?

Existem vários tipos de tratamento que variam conforme a causa. O tratamento envolve em geral mais de um tipo de tratamento, não é só remédio, não é só fisioterapia e não é só cirurgia. A terapias se complementam e mais de 80% dos casos melhoram sem a necessidade de realizar cirurgias invasivas. A seguir estão os tratamentos mais usados. Mas você deve consultar o especialista para saber qual o tratamento mais indicado para você.